Meditación con Mantra para limpiear los Chacras "Oneness"

A través de la meditación puedes encontrar mucha paz. Aun así, muchas personas piensan que no pueden meditar porque son muy impacientes. Esas palabras dicen a gritos que necesitan aprender a meditar más que cualquiera otra persona. Date una oportunidad y deja que tu prosperidad mental aumente.

El concepto de la meditación es el poder enfocar nuestra mente, pensamientos y todo nuestro ser por completo hacia dentro de nosotros mismos.

Desafortunadamente vivimos el día a día enfocados en el mundo exterior y ni siquiera somos conscientes que no sabemos cómo poner nuestra mente en silencio y disfrutar de paz interior.

La meditación llamada “Ananda Giri - The Oneness Chakra Meditation” puede ser utilizada para ayudar a nuestros campos energéticos y también para enseñarle a nuestra mente a encontrar un punto de paz interior.

Para hacer esta meditación efectiva, te recomiendo que dejes todos los pensamientos de la vida cotidiana fuera de tu entorno. No tengas ningún electrónico junto a ti y de ser posible busca un lugarcito donde no hallan distracciones, para que verdaderamente te conectes plenamente sin interrupciones.

Puedes hacer la meditación en cualquier posición que desees, mas siempre se recomienda estar sentado con la columna recta. Esta posición es apropiada especialmente para mantenernos alertas y permitir que la energía fluya por nuestro cuerpo libremente.

Una vez listos para empezar la meditación lo único que vas a hacer es cerrar tus ojitos y enfocar tu atención en un punto dentro de ti donde sientas paz. Usualmente este punto puede estar entre tus dos cejas (chacra del tercer ojo) o incluso en el centro de tu pecho (chacra corazón).

Mantén atención a tu respiración todo el tiempo. Especialmente porque vas a necesitar inhalar y exhalar de acuerdo con el audio.

Ahora vas a escuchar el audio e inmediatamente vas a repetir lo que allí se dice por el tiempo que se dice. Cuando no hayan palabras, solo música, deja que tu mente disfrute el silencio. Respira como si estuvieras disfrutando de un rico aroma.

Resulta que mientras te estas enfocando en lo que se dice y en tus pulmones, todo esto te permite mantener enfocada tu mente en paz. A través del tiempo tu mente empieza a aprender que no todo tiene que ser el arduo tráfico masivo de pensamientos en que vives.

De acuerdo con el texto de YouTube dice que “El Chakra Meditación Oneness” te lleva en las ondas abarrotada con suavidad de la música de Maneesh De Moor y el profundo canto meditativo de Sri Ananda Giri. Esta meditación dura menos de cuarenta minutos y proporciona una integración profunda. No sólo espiritualmente emocionante, sino también musicalmente muy gratificante.

Aparentemente ellos usaron una flauta, glockenspiel y resonancia intemporal de Cuencos Tibetanos para llevar al oyente a una congruencia más profunda con la vida. El efecto global de este CD es una profunda sincronización de cuerpo y mente a través de la coordinación de las distintas chacras individuales. 

Con cada chacra se asocia un sonido 7 x cantado, seguido por un canto que el Kundalini despierta. Esta meditación puede ser practicada o sencillamente escuchada. Se puede hacer en diferentes momentos del día. Temprano en la mañana justo después de despertar o antes de acostarse. Al escúchala puede atraer fácilmente el sueño al estado de Samadhi-vigilia.

Que la paz te acompañe siempre,

Namaste,  

SFebles